Apprendre de la rupture pour évoluer.

Vous êtes en train de vivre une rupture sentimentale avec une personne qui était tout pour vous. Que la personne vous ait quittée ou que la séparation soit de votre fait, cette fin de relation vous laisse un goût amer.

Voici les différentes questions que je me suis posée. Elles m’ont aidée à reprendre goût à la vie. Certes, certaines interrogations peuvent vous déranger mais en même temps, elles vous aideront à surmonter votre chagrin en vous apprenant les leçons qu’il faut retenir de cette relation ratée pour évoluer et vous créer une vie qui vous appartient réellement.

Lister les avantages de cette rupture.

Dans la tristesse voire la détresse, nous ne voyons aucun avantage à cette liaison rompue. Pourtant, ils existent.

 Voici quelques exemples :

• Malgré la solitude, votre cœur va retrouver la Paix car la communication était quasiment nulle ou les discussions finissaient toujours en disputes.

• Vous allez vous reconnecter à vous-même et vous occuper de vous en observant vos émotions, vos décisions et vos comportements.

• Vous allez apprendre à vous respecter, à prendre soin d’abord de vous.

• Vous allez devenir autonome et responsable de toutes vos décisions malgré la peur de tout ce chamboulement dans votre vie.

• Vous donnerez encore plus d’amour à vos enfants.

• Vous allez renouer le contact et revoir plus souvent votre famille et vos amis que la relation toxique avait écartés.

• Vous pourrez choisir les personnes que vous désirez côtoyées.

• Si vous êtes croyante, vous allez à nouveau prier Dieu, le louer et le remercier pour Sa présence près de vous.

Lister les inconvénients de cette rupture toxique ou non.

Lorsque mon ex-conjoint est parti, beaucoup d’inconvénients envahissaient mon esprit.

Voici quelques exemples :

• Vous allez vous retrouver dans la solitude avec de la peur, du stress et des pleurs.

• Vous allez devoir assumer vos enfants sans votre conjoint.

• Vous apprendrez à acquérir de la patience pour vous remettre de cet échec sentimental.

• Vous avez l’impression que personne ne vous aimera plus après cette séparation.

•  De gros problèmes financiers vous attendent.

• Vous penserez mettre fin à vos jours.

• La perte de biens immobiliers et mobiliers, (maison, voiture, meubles) vous inquiètent.

• En quittant le domicile conjugal, vous devrez marcher à pied car l’ex-conjoint a choisi de garder le moyen de locomotion.

Qu’est-ce que j’apprends dans cette situation de rupture ?

En prenant du recul, j’ai pris conscience que finalement, la rupture est de bonne augure. Voilà ce que j’ai appris.

Sur moi :

• Peut-être que je ne me respectais pas assez alors le conjoint ne me respectait pas.  

• Je n’ai jamais imposé de limites alors le conjoint en a profité et usait et abusait de moi.

• Malgré mon amour et ma patience, cela ne suffisait pas pour la continuité de la relation.

• Je m’étais éloignée de mes valeurs hautes par sa mauvais influence.

• Je déteste le mensonge, l’injustice et la trahison.

•  Je suis seule responsable d’avoir accepté de m’être laissée marcher sur les pieds.

• Trop de problèmes dans cette relation, il était préférable pour moi que la relation s’arrête.

• Notre relation était truffée de problèmes de communication entraînant des disfonctionnements émotionnels chez moi.

• J’étais toujours la seule à faire des efforts pour retrouver le calme au cœur du couple.

Sur le conjoint :

 Avec le recul, il a voulu jouer un rôle d’empathique et un jour le masque est tombé.

• Finalement, j’ai découvert sur lui une fois sa vraie personnalité à nu, aucune compassion régnait dans son cœur.

• Il avait besoin de moi pour combler sa solitude.

• Il attendait de moi une aide considérable pour atteindre ses objectifs.

• Il avait une emprise importante sur moi et sur mes décisions.  

• Il n’avait aucun respect de mes émotions, de mes désirs.

• Il critiquait sans cesse mes enfants et ne supportait pas leur présence.

• Il téléphonait à mes amis pour leur ordonner de rester loin de moi.

• Il n’avait aucune valeur de l’argent et dépensait sans compter mon argent.

• Il était infidèle.

• Si je luis disais qu’il était attiré physiquement par une femme, il me répondait c’est faux.

• Il m’a fait croire qu’il était amoureux de moi en jouant sur mon manque affectif.

Qu’est-ce que j’ai aimé chez cette personne ?

Au début de notre relation, j’ai aimé son Amour pour Dieu, son engagement dans les prières et les louanges. Il était très protecteur, très doux avec moi et savait me consoler avec des mots justes. Son amour pour moi me semblait exemplaire. Il m’a appris à retrouver confiance en moi par ses encouragements. Malgré ses défauts, il a toujours été pour moi une source d’inspiration.

Qu’est-ce que j’ai détesté chez cette personne ?

Au fil de la relation, cet homme a changé. J’ai commencé à détester son agressivité pour me faire pleurer, son manque de respect envers moi, ma famille et mes amis, son emprise, son infidélité, ses mensonges.

Qu’est-ce qui est important pour moi après avoir répondu à toutes ces questions ?

Le plus important pour moi est le respect mutuel. Je tiens également à l’authenticité d’une relation qui doit être basée sur la confiance et la communication et non sur les mensonges et l’infidélité.

Comment ai-je envie de me sentir maintenant que je suis sans le conjoint toxique ?

Pour répondre à cette question, je me suis connectée à mon cœur, à mes émotions. J’ai envie de retrouver la Paix que j’ai perdue dans cette relation. Je désire me retrouver en tenant compte de mes valeurs hautes, de mes envies en vivant une vie simple avec beaucoup d’amour envers moi, mes enfants, ma famille et mes amis trop souvent oubliés durant cette relation. Je souhaite retrouver la joie dans mon cœur pour surmonter le plus rapidement possible cette rupture.

Pourquoi je reste dans la tristesse à cause de cette rupture ? Qu’est-ce qui m’empêche de tourner la page ?

Je reste dans cette tristesse parce que je veux que mon entourage reconnaisse combien j’ai été trahie, malheureuse. J’aimerais rester dans la victimisation pour être aimée, consolée.

Ce qui m’empêche de tourner la page est de continuer à m’accrocher à ce que cette relation m’a apportée car j’ai peur de ne plus jamais rencontrer une personne amoureuse de moi.

Si j’essayais de changer la fin de cette rupture sentimentale par un dénouement heureux pour passer rapidement à quelqu’un d’autre, qu’est-ce que j’écrirais ?

Notre relation ne pouvait plus durer car celle-ci me demandait de renier ma personnalité d’empathique et toutes les valeurs qui l’accompagnent. De plus, l’infidélité reste pour moi impardonnable.
Je préfère donc en conclure que cet homme n’était pas prêt pour vivre avec une personne d’un cœur pur ou n’a pas pris conscience de l’amour important que j’avais pour lui.
Par conséquent, il ne me méritait pas.

Toutefois, je ne gaspille pas mon énergie à chercher à l’oublier parce que sa présence a été pour moi une vraie source d’inspiration qui m’a fait grandir. Simplement, la Vie l’a mis à mes côtés pour m’aider à prendre conscience de toutes les qualités et ressources existant en moi que je n’avais jamais remarquées avant cette relation.

Je suis toujours dans la tristesse malgré toutes ces questions, que puis-je faire pour commencer à me relever ?

Nous avons les moyens de reprendre le pouvoir sur cette rupture sentimentale. Voici ce que j’ai décidé de faire pour sortir de la tristesse et me relever.

J’ai fait surtout ce qui me plaisait et me nourrissait le plus. J’ai écouté de la musique classique, j’ai prié et loué le Seigneur. J’ai remercié le Seigneur pour cette rupture sincèrement et de toutes les prises de consciences effectuées pour m’ouvrir les yeux. (Pour les non croyantes, remercier l’Univers ou la Vie).

Je suis sortie de chez moi pour me promener dans le parc afin de m’aérer la tête. J’ai fait des exercices de relaxation et de méditation pour calmer mon mental. J’ai écrit des lettres à mon ex conjoint en disant tout ce que j’avais sur le cœur, puis je les ai brûlées. (Surtout ne pas les lui envoyer).

Petit à petit, je relève la tête, quels sont mes nouveaux objectifs de vie ?

J’écris chaque samedi après-midi, tous les objectifs de la semaine qui suit dans tous les domaines de ma vie. (Personnel, professionnel, financier…).

Celui que j’ai mis en place rapidement est de marcher trente minutes par jour.

De quoi suis-je fière ou je serai fière après avoir commencé à digérer cette rupture ?

Je vais être fière d’avancer dans la vie sans dépendre d’un homme. Ainsi, je retrouverai une bonne estime de moi-même.

Conclusion :

Ces questions m’ont bien aidée à me remettre de la rupture sentimentale. Certes, des prises de conscience pas forcément agréables m’ont secouée. Mais d’autres m’ont fortifiée. Dans tous les cas, répondre en toute honnêteté en se connectant à mes émotions m’ont permis d’établir de nouveaux objectifs de vie auxquels je crois fermement. Alors faites de même pour apprendre les leçons de la rupture que vous subissez actuellement.

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